短暂“退烧”之后
气温的热情将被重新点燃
未来几天
(资料图)
我省将遭遇连续大范围高温天气
此次高温过程
对于华北平原一带来说
持续时间长
部分地方的连续高温天数
可达5至6天
北京、天津
河北石家庄、山东济南等城市
可能连续遭遇35℃以上高温
河北省气象台2023年06月13日16时39分发布高温橙色预警信号：预计明天白天，保定、廊坊以南地区最高气温可达36～38℃，其中石家庄部分地区可达39℃以上。请防范！
今天午后
高温率先在石家庄冒头
明天高温范围发展壮大
多地最高气温将达到36~38℃左右！
到15日（周四）
“热力值”将达到巅峰
“烤”出新高度！
像石家庄
15日最高气温将向40℃发起挑战
廊坊、沧州、衡水也将直冲39℃！
不仅热的“疯狂”
此轮高温天气耐力十足
不少地方高温日数可达5天左右
至少持续到周末！
（河北天气出品）
高温热浪
气象上，日最高气温达到或超过35℃时为高温天气。连续3天及以上的高温天气过程称之为高温热浪。
空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温，又被形象地称为“烧烤天”。河北省5-6月出现的高温一般为干热型高温，此型高温天气易出现极端高温（如接近或超过40℃）。
提醒小伙伴们
高温热浪即将暴击
防暑、防晒、补水措施
一定要做好
尤其户外重体力劳动者
以及心脑血管疾病患者
更要引起重视
（河北天气出品）
如果中暑了怎么办？
一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
搬
停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。
如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。
量
快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。
擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。
补
快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
河北省主要城市预报
来源|河北天气、央视新闻、中国天气网、中央气象台、中国疾控动态
编辑|悦悦
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